糖分の摂りすぎ
person30代/女性 -
私は毎日、甘いものが食べたいぐらい甘いもの好きなんですが、毎日、食べても、食べた分を消費するぐらいの運動をその都度すれば糖分の摂りすぎにはなりませんか?
また、糖尿病にはなりにくいですか?
それとも、運動と糖質は関係ないですか?
健康には気をつけたいので、特に甘いものを摂取したときは通常よりも運動量を多くしてるのですが、こんな方法でよいのでしょうか?
ちなみに体重は平均より下で増えることもありません。
血圧も低いです。
どうぞよろしくお願いします。
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