自分の中にもう一人いるような感覚

20代/女性 - 2012/09/03

最近、自分の中にもう一人いるような感覚になるときがすごくあります。
しかも思っていることが悪いことで、駅などで階段を降りていたら、後ろから押したらどうなるか、刺したらどうなるか、など自分でも恐ろしくなる事を考えてたりします。
でも、そんなことしたらダメでしょ、と冷静に客観的にみてる自分もいます。普段からも、友達と会話してる時も楽しくないのに合わせて笑ったりしていると苦痛に感じることも多々あり、自分の中で何してんだろって思っていたりします…。
自分の感情がよくわからず困っています。
もともと、誰かといるよりは一人でいるほうが気持ち的にかなり落ちついています。
一度診てもらったほうがいいのでしょうか？

補足で、仕事のストレスからか一年程前まで、不眠と情緒不安定で精神科に一年通っていました。たしか自律神経失調症と言われていました。その後仕事をやめ、引っ越したので治療はしっかり終わったというより、引っ越し先の近くに精神科がなく行かなくなってしまいました。