自分の身長に対しての食事量
person30代/女性 -
はじめまして、現在35歳で六歳と一歳の母です。
私は小さい時から太っています。
身長が145CMで体重が58KGもあります。
もともと食べることが好きでお腹一杯でも食べることもあります。あまり甘いものは得意ではありません。ママ友とランチに行っても明らかに背も高いママさんと同じものを食べると太ってしまいそうでこわくなることがあります。
専業主婦ですので子供の予定で動くくらいです。
私くらいの身長ですとどのくらい食べるのがちょうどよいのでしょうか?
お茶碗も子供サイズ位にしたほうがよいでしょうか?
よろしくお願いいたします。
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