病休中の過ごし方について
person30代/女性 -
3か月半の病休が明け、8月から仕事に戻りましたが、焦って早く復帰したため再び9月から仕事を休むことになりました。
憂鬱で意欲がわかず、虚しさを感じます。
病休中ですが、この時間をどのように過ごせばいいのか・・・果たして良くなるんだろうかと焦りとともに先々のことを考えて不安と絶望感が襲ってきます。自信も持てませんし。
寝つきが悪く、朝方早くに目が覚めて数十分おきに目が覚める状態です。
焦ってはいけないのは、わかっていますが、
どのように毎日を過ごせばいいのでしょうか?
実家に連れ戻されてますが、私の本意ではありません。
余計にイライラします。
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