171センチ 75キロ 肥満 ダイエット真剣悩み
person20代/女性 -
即効性の効果を求めていたせいか今までダイエットが続かず。
妊娠中25キロ太り82キロ
現在は75キロまで戻りました。
元々75キロ程あったのですが仕事を始め58キロまで落ちました。
結婚式を来年に控え本気で痩せたいとは思うものの、子供がまだ小さいため何かをやる時間も取れず、何から始めればいいのかも分かりません。
3食食べる事!!で食べてみたら2週間で5キロ太った事も…。
子供を旦那や両親に預けてジムなんかも考えましたが、そんなお金も時間もありません。
大食らいではありますが、食べ過ぎなんて事もないのですが、戻らないというか太る一方でして…
もぅどうしたらよいのかわからません。
自分に合ったダイエットも解りません。
式は遅くても来年の11月を予定しています。
それまでに元には戻したいのですが…
まず何を私はすべきなのでしょうか(>_<)
今年27歳になるのに恥ずかしくて仕方ないです。
本当に助けて下さい!!
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