鬱の再発防止
person40代/男性 -
鬱の薬を飲ん四年になります。その間に二度、再発しました。だいたいが夏が終わる秋にかけてが調子が悪くなる傾向があります。夏は趣味の魚釣りなど夢中で過ごし、仕事も順調ですごしますが、魚釣りのシーズンが終るのと同時に夢中だったことがなくなることや、仕事などでちょっとしたストレスで再発したりします。何とか気をつけているのですが昨日辺りから何となく寝ても寝ても眠くて気分も少し冴えなくなっているように思え、症状が悪化しないように初期症状のうちになにかアドバイスをいただければ取り入れたいと思うのですがよろしくお願いいたします。
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