両足のむくみ、とくにふくらはぎから足首にかけて
person50代/女性 -
年も年なので、このくらいよくあることなのかもしれませんが、それなりの、というか何か対処法などございましたら教えてください。ふくらはぎが、パンパンにかたまって、走るとさらに硬くなって、つってしまうような感じになります。私はこれまで、毎日とはいえませんが、ジョギングをはじめて約10年ほどたちましたが、このような症状は初めてです。足の症状とはいえ、何か内臓でも悪いのでしょうか?また、摂取すべき食物などありましたら教えてください。今後、マラソン大会もひかえているのですが、アドバイスお願いします。
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