股関節が引っかかる感じで痛みます
person30代/男性 -
蹴りが中心の格闘技をやっているのですが、開脚を伴うような蹴り(いわゆる横蹴)を行うと股関節が痛みます。身体が硬いだけなのかとストレッチをしているのですが、最近は股割りをすると股関節が刺さるような痛みを感じます。ストレッチをして伸びている感覚ではなく、引っかかっているという感じです。
さらに脚を開いて、調子が良いとボキッという音がなって、稼働域がかなり広くなります。引っかかり具合もなくなります。
整形外科でレントゲンをとってもらったのですが骨に異常はないとの事でした。この痛みをなくしたいのですが、どうしたら良いでしょうか？
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