授乳期間中の食事について
person30代/女性 -
2012年6月12日生まれの子の母親です。
8月17日まで、一日に一回、夜だけミルクを足していましたが、この日以降、ミルクは足さず、完全母乳ですごしています。
お乳はよく出ているようで、よく飲み、体重も増えています。
母乳をあげていると、気にしなくてはいけないのは、母親の食事だと思いますが、夫の帰りが遅いときは、インスタントラーメンだったりしてしまう時があったり、夏場はどうしてもアイスを食べてしまいました。
これらは、お乳のためには良くないと聞きますが、具体的に、何がどういけなくて、こどもにどのような影響が出てしまうのでしょうか。
また、不摂生だった私の食事は、明日から気をつけたら、まだ間に合いますか???
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