悪阻と低血糖のような症状
person30代/男性 -
妻が現在、妊娠8週目で既に心拍確認が出来ています。
悪阻が5週目くらいから始まっており、7週目くらいより吐き気が一段と重くなりました。
どうも低血糖のような症状で、糖分が切れると気分が悪くなり、吐き気を催し、頭が朦朧とし、立ちくらみや冷や汗があります。
最初、貧血なのかと思いましたが、糖質を取ることで、一時的に改善することがわかり、気分が悪くなったときは、適宜、何らかの糖質を取ることで対応しています。ご飯やおもちが長時間効果的なようで4時間くらい持ち、りんごジュースなどの甘いものは即効性はある感じなのですが30分くらいで切れる感じです。
このような症状のとき、対応策としては、気分が悪くなったとき、3食のタイミングに限らず、いつでも適宜、糖質を補給するということでよろしいでしょうか?深夜に気分が悪く、目が覚めることがあり、そのようなときも糖質を補給するのが良いでしょうか?
栄養の偏りや食事の不規則さなど、平常時なら良いとはいえないことですが、悪阻の期間は気分が悪くなったら、いつでも糖質補給という考え方でよいものか、ご意見、および、生活習慣上の注意点があれば、教えて下さい。
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