突き指 骨折

20代/女性 - 2012/09/11

１ヶ月と１０日前に、バレーボールの、ブロックで、左手の人差し指を突き指しました。
腫れは、そこまでひどくなく、少し紫色になっていて、痛みは個人差があるだろうけど、酷かったです。
次の日に接骨院にいき、金具のようなものをそえて、湿布、テーピングで固定しました。
１０日ほど、その固定をしていまして、その後は、湿布やテーピングなどだけしています。家事などがあるので・・・
腫れはほとんどありません。色も普通だと思います。しいていえば、すこーし色が悪いような。
しかし、指が、途中までしか曲がらず、曲げようとすると凄く痛みます。

第2関節をグリグリさわると痛みます。
以前、何年も前ですが、同じ指を突き指し、骨がかけたことがあります。
その時は病院にいったのですが、治療といえば、固定だけだったので、今回は病院にいかずじまいで・・(泣)

リハビリとか、あるんでしょうか。このまま曲がらなくなったりしないか心配です。

お風呂で、曲げたりしたほうが良いといわれましたが、リハビリは、痛みを我慢して曲げようとしたほうがいいのかもわからず、なにもしてません。

アドバイス宜しくお願いいたします。