顎が痛いです

person30代/男性 -

最近、かたい食べ物を噛むと、顎がつった見たいな感じになって、強く噛む事が出来ません。
口を大きくあけて、口を閉じるときに、下顎が左右に動きます。手術しなくても直せる方法ありますか?またこのまま放置していたら悪化したりしますか?

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