肥満体型について
person20代/女性 -
早速質問させていただきます。私は肥満体型で身長159センチ体重75キロあります。ここ3年で20キロ近く太りました。一昨日糖尿病の血液検査をして、何も異常はなかったのですが、LDLコレステロール値が高い旨告げられました。今は平気だけれど、将来的には生活習慣病にかかる可能性があると言われました。だからと言って広告等のダイエット商品を使って痩せるのではなく、無理なく、健康的に痩せたいのですが、時間はかかっても、続ければ効果があるようなダイエット方法はありませんか?
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