過呼吸と手の硬直

person30代/女性 -

以前 パニック障害と診断されたことがあります。
最近は症状もなく 薬は飲んでいませんでした。

最近 血小板の数値が半分以下になり入院しました。
退院し 体調は良くなってきたのですが、
以前のような症状が出てきました。

手のしびれ、硬直、息が苦しい、座ってるのにドキドキ
する、めまい、など。

今日は 苦しくなり 過呼吸になり 手が硬直しました。

どのように対処すればいいか 教えてください。

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