肩甲骨が痛い

person40代/女性 -

3日前から、左側の肩甲骨付近に強い痛みがあります。左上腕まで重い時もあります。一年中前に同じような症状で「頚椎症」との診断を受けており、その時は理学療法で良くなりました。今回はそれの再発と考えてよろしいでしょうか?理学療法はホットパックでしたが、患部を温める治療ならば、家庭でも出来るのでしょうか?それよりも、もう一度診察してもらった方が良いですか?アドバイスをお願いします。

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