全身筋肉痛
person50代/女性 -
椎間板ヘルニアやしょうせき膿疱症に夜鎖骨の痛みによる放散痛と整形で診断されてます 肩甲骨の痛みと腰痛頚椎の凝りや痛みにも10年付き合っています ここしばらく老人が立ち上がる時のように周りにつかまりぎこちなくヨロヨロと立ち歩き出すと普通にあるけるのですが すぐ立ち上がり行動することができません それで朝のラジオ体操を毎日欠かさずやりはじめました そうしたらだいぶ動きがよくなりました 最近水中ウォーキングをやりはじめたらもっと全身の動きも痛みも凝りもよくなりました そこで質問ですが 今まで痛いから薬に頼ってました これは安静にしていて筋力低下していたから痛かったこともありますか? もし運動で改善少しでもあればそれはずっと続けなければまた動作が鈍くなりますか?
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