パニック障害
person30代/女性 -
パニック障害で一年半パキシルを飲んでいます。
パニック自体は最近軽くなってきたり治りつつあります。
でも自分ではわからない症状があるので相談させてください。
タバコを吸うのですがタバコは覚醒させるので不眠になりやすいと聞きました。最近疲れて眠たくても寝れなかったりします。
タバコをやめれば不眠もましになりますか?
初めての人や顔見知り程度の人と話すのが億劫です。無口になったり気がまわらなくてぼーとしたりします。
仕事をしていないので仕事を探したい気持ちなのに全然探さない自分がいます。ハローワークにいくのが億劫です。
楽しみがみつけだせなくて買い物が楽しみですけど飽きたりしてしまいます。
まだまだ悩みはありますけど忘れたりしているので今は思い出せません。
解決法を教えてください。よろしくおねがいします
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