健康診断の結果
person30代/男性 -
HDLコレステロール39LDL114中性脂肪381血糖100GOT30GOT37ALP260y-GTP59
身長173体重64ウエスト87タバコは一年前にやめました。飲酒は週末に飲むぐらいです。運動は週に3～4回4キロジョギング、お腹が出ているため腹筋を30回3セット。高い数値もあるので、どうしたらいいのでしょう。いいアドバイスがあったら教えていただけないでしょうか？ジョギングは一年前から、腹筋は最近やりだしました。検査は今月13日です。
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