腰痛で辛いです

20代/女性 - 2012/09/20

お世話になります。
半年前ぐらいからの腰痛に悩まされています。当初は腰から背中への痛みだっのが、いつの間にか腰からお尻、そして足への神経痛が出てきました。
ＭＲIもレントゲンも異常はなかったので、漢方薬やリリカを処方されました。
特に内服薬も効果なく、ペインクリニックも効果ありませんでした。
寝ころんでも痛くて毎日辛いです。
原因不明の坐骨神経痛なんでしょうか？
腰を反らす体操もやってみたのですが、逆に痛くなったような気もします。ストレッチや、ウォーキングなど行った方がいいのでしょうか？
もう一度、違うペインクリニックかとも考えていますが、迷っています。