朝起きれません。
朝が苦手でどうしても起きれません。
目覚まし3つで一度は起きていますが
度々二度寝し寝坊します。
睡眠時間は7時間程度です。
医学的に改善する方法などあればご教示ください。
ちなみに28歳になってしまい社会人として困って
ます。身長170cm 体重55kg程度で、胃腸が弱い
です。喫煙はしますが、酒は飲めません。
血圧は上が90〜100 下が50〜70です。
低血圧の人は朝が弱いと聞きますが関係している
のでしょうか。寝つきは悪く横になってから
1時間ぐらいかかります。
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