膝がカクカクします
person30代/女性 -
昨日、車での往復で6時間ほど後部座席に座っていました。右膝がカクカクして痛みがあります。何となく膝の周りが浮腫んでいるような重い感覚が残ってます。歩行時も変な痛みがあり、曲げると痛みがあります。ぶつけた記憶もないですが、青あざのようになってます。痛みは今も続いてます。今の現状では冷やした方が良いのか?もしくは、安静が良いのか無理にでも動かした方が良いのでしょうか?アドバイスをお願いします。
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