ダイエットについて

person40代/女性 -

先日、初めてエステの体験に行きました。そこで言われたことは、脂肪が固いということ、内蔵機能が低下していて痩せにくいとのこと。食事も2食置き換えダイエットにして1ケ月経つのですがまったく痩せる気配がありません。やはり痩せないのはそのせいなのでしょうか…。しかしエステは高いので考えてしまいます。1年前、食事療法で6キロ痩せました。が、リバウンドしてしまいました。仕事が毎日朝早く、夜は遅いので疲れ切ってしまい、運動はなかなかできません。食事療法だけではやはり痩せるというのは難しくなってきているのでしょうか。

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