成功しないダイエット

person30代/女性 -

私は毎日最低5キロ最高10キロのウォーキングとランニングをしてます それから筋トレを腹筋 腕立て伏せをしてます だけど体重は三キロ増加してしまいました 周りの人からは 顔は 少し引き締まった感じで 体は大胸筋が盛り上がった感じ と言われていますでも なんとか 体重を落としたいのですがどうしたらいいですか

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