アキレス腱断裂

20代/男性 - 2012/09/26

自分は左のアキレス腱を断裂しています。三ケ月前に全断裂し、先日リハビリしていて、つまづき一部再断裂してまたギプスに戻りました。そこで相談したいのがずっと負荷をかけている右足のことです。ずっと負荷をかけるし最近足首辺りが痛く、右足もアキレス腱断裂するんじゃないかと怖いです。体重も結構あるので減量していますがやはり負荷も相当です。正常な足のアキレス腱を断裂しないために、何か予防法はありませんか?マッサージや摂取した方がいい食物など…一応シップと病院からもらった足間接サポーターをしています。よろしくお願い致します。