体重の急激な増加

person20代/女性 -

ここ1年間近く、ストレスで食べる回数が増え、一気に倍ほど太ってしまいました。痩せてたころに比べて、頭がぼんやりするようになりました。痩せる方法として運動を考えていますが、苦しくて激しい運動はできません。まだ20代なので、どうにか元の体重に戻りたいと思っています。どうしたらいいでしょうか

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