診断までに
私は夏にすごくたくさんやることが増えて、ほぼ毎日仮眠1時間程度の状態が三週間ぐらい続きました。そして、その辺りから頭がボーっとしはじめるようになり、次第に病状は重くなり、今ではやる気や作業の効率も悪くなり、微熱・頭痛だるさがとれなくなりました。
さすがにまずいと思い、近くのメンタルクリニックに予約をいれたのですが、二週間待ちです。私は今学生で、卒業研究の追込みがあり、今なんとかしないといけません。でも体が重く学校に行くことでさえ二日ぐらい暗示をしないと体が動きません。
診断を受ける前に状態を少し軽くできる身近な方法はないでしょうか?ｱﾄﾞﾊﾞｲｽお願いします。
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