首の後ろから音が鳴る

person10代/女性 -

首の後ろからシャリシャリといったような音が頻繁ゆ鳴ります。何もしないで真っ直ぐ前を見ているとき。欠伸をしたとき。上を向いた時。後ろに振り返ったときなど、本当に頻繁です。

首の筋肉が固くなっているのでしょうか？ストレッチなどがありましたら教えて下さい。よろしくお願いします。

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