急な膝痛
person30代/女性 -
急に右膝が痛くなりました。朝はなんともありませんでしたが、今は痛くて膝がしゃがむ事が出来ません。正座や横座りも出来ず、椅子に座るか、床では体育座りか足を伸ばした状態でしか座ることが出来ません。そんな状態ですが、立っている時や、足を延ばしている時はほとんど痛みはありません。どのようなことが考えられますでしょうか？
原因となりうる激しい運動もしていないし、膝を壊すような動作も思い当たりません。介護士をしていますが、日頃から知らず知らずに膝に負担がかかっていたのでしょうか？このままひどくなれば、仕事にも支障が出てくると思います。とは言え、膝痛くらいでは仕事を休めず、病院へ行くことも出来ないので困っています。自分で出来る痛みの対処法を教えて下さい。頭痛時に飲むロキソニンなどの痛み止めを飲んでもいいのでしょうか？また、冷やした方がいいのか、温めた方がいいのか教えて下さい。よろしくお願いします
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