目を閉じれば強い光を見ても大丈夫?

2012/09/28

20代男です。

私は瞑想の訓練をしているのですが、
光の点滅を見ながらやるといいという情報があり、試してみたいのですが、
目に悪影響がないか心配な部分があります。

瞑想とかに胡散臭さを感じるかもしれませんが、
私が聞きたいのは目に関する科学的な事です。

TV、パソコンなども目に悪影響はありますが、そういう微々たる悪影響ではなく深刻な影響がないかをお聞きしたいのです。

・目を閉じれば光の点滅を見ても悪影響はほとんどないでしょうか?

ハロゲンや白熱電球、led電球どれを使うかはまだ決めていません。
点滅させることが出来る装置(市販されてるもの)を使います。。
クリスマスツリーのライトみたいな感じです。点滅の感覚は自分で設定できます。
見る時間は決まってませんが1時間から5時間くらいです。目に疲れを感じれば辞めます。

・もし悪影響がある場合は何か違和感は感じますか?気づかずに進行するのが怖いです。

・一般的に注意するようによく言われる溶接や太陽などの強い光でも目を閉じて直接見なければ悪影響はほぼないのでしょうか?
だとしたら、一般の電球くらいなら大丈夫だと思いましたので。

・ledはほとんど熱を持たないので直接みても大丈夫でしょうか?
レーザービームのようなものではなくただ点滅してるだけです。

ledなど専門外のことで分からないことがあれば、
目に関することだけで結構ですので、ご回答宜しくお願いします。