妊娠9ケ月(34w)切迫早産について

20代/女性 - 2012/09/29

4人目を妊娠中です。6ケ月頃から子宮頸管が短く、子宮口も柔らかいので張り止めの薬を飲みながら無理しないようにと言われています。
1週間前(33wの時)の検診で、子宮頸管が1,8ミリ、子宮口もかなり柔らかい、と言われました。
普段3人相手に子育てしているので日中などお腹の張りとかよくわからないのですが、夜寝る時横になっていると度々痛みが少しあるギューとした張りがあります。
張り止めは1日4回服用してますが、先生からは、張りが強かったりしたら来てねと言われています。
3人共にかなり順調な妊娠生活だったのでかなりアクティブに動きまわっていたし今回初めてのことで、どのくらいのことならしてもいいのか、頻繁に張るってどのくらいの回数?なのかよくわかりません。
主人は不規則な仕事のため協力してくれてはいますが家にいないほうが多いのでほぼ1日中休む暇なしです。今自分がどういう状況なのかもよくわかりません。切迫早産についてアドバイスなどありましたらお願いします。