腰椎椎間板ヘルニア ストレッチについて
person20代/女性 -
お世話になっております。
腰椎椎間板ヘルニアによる、腰痛と座骨神経痛があります。
保存治療中です。
腹筋や背筋などの正しい鍛え方や、していいストレッチの範囲、仕方、
歩き方や正しい姿勢など
自分なりにやっているのですが、
自己流でやるのはやっぱりよくないと思い
それらの方法を指導してくれたり
姿勢をみてくれるような整形外科はあったりしますか？？
東京都在住です。
運動療法？みたいなのは手術をしていない患者でもしてくれるものなのでしょうか？？
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