健康的に痩せたい
person40代/女性 -
身長156センチです。今は体重70キロ。去年はもっと体重はあったんですが、心労で今の体重まで減ったんですけど、健康的な痩せかたじゃなかったので筋肉は落ち皮はたるみ…。みっともない体型なんです。40代でも確実に健康的に痩せたいんです。あと余った皮は筋トレでなくなりますか?3月に息子の卒業式なのでそれまでに最低15キロはおとしたいんですけど…。一番いいやり方教えてください。
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