不眠症

person10歳未満/男性 -

小3の息子です。夏休み中は夢遊病を少し発症してました。それがなくなったと思ったら、今度は不眠症になってしまいました。先日は夜中の3時過ぎまで眠れませんでした。いつも20時過ぎには布団にいかせます。翌日学校だとやはり寝不足はつらそうです。本人いわく、学校で嫌な事などないそうです。どうしたら寝付きがよくなるでしょうか?

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