太ももの内側の痛み
person30代/女性 -
左の太ももの内側の筋の部分に痛みがあり、先週病院へ行きました。
内でん筋を痛めていると言われ、湿布や塗り薬をもらいました。
でも、よくなるかどうか不安です。
元々去年の11月頃から痛みがあり、その際こちらでお聞きしたところ、なるべくお風呂上がりなどに伸ばすようにしてくださいと言われ、通っているジムのトレーナーさんにも同じことを言われました。(アイシングしてくださいとも言われました)
ですが、なかなか毎日続けることができず、そのままずっと放置状態でした。
春以降はジムにもほとんど行けず、最近になってまたぼちぼちジムに行くようになり、ストレッチで内殿筋を伸ばしていたところ、伸ばしすぎたのか痛くなり、その後もずっと伸ばすと痛みがあります。痛みがあるのは伸ばした時だけでそれ以外は何ともありません。
先週病院に行った際、運動はしてもいいが伸ばしたり痛みがすることは避けてくださいと言われました。治るのは時間がかかるといった感じでした。
ですが、そもそも去年から放置していても結局治っていません。湿布していれば治るものなんでしょうか?
病院の先生はいい方だったのですが、正直今までのこともあって疑心暗鬼です。
あまりに長引くのも困ります。
本当にこれでいいんでしょうか?
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