心臓への負担と悪影響について

30代/男性 - 2012/10/04

心臓部への悪影響についてお伺いします。
バスなどで駆け込み乗車したりとか、急に走り出して急に止まるのは良くないのでしょうか?
他にもう一つお伺いします。ジムで自転車こぎをしてから、ストレッチをして、少しキツイくらいのマシンを使った筋トレをします。そして、5分くらい歩いて、それからランニングをします。止まる10分前からスピードを落とし5分前には歩きます。30分はこんな感じでランニングをします。
最後に強迫性障害を患っており、心気症傾向があり、心配で気になって仕方ないです。24時間心電図で、WPW症候群が見つかっています。その時の循環器科の主治医は、生まれつきで、発作が起きればただちに救急車を呼ぶようにと言われております。
回答の方をよろしくお願いします。