骨盤矯正に最も効果的なことを教えてください

20代/女性 - 2012/10/05

産後1年2ケ月たちます。2度目の出産です。今現在、まだ母乳をあげていますが飲む量、回数が減ったのでダイエットをはじめようと思います。この前テレビで【ダイエットを始める前に骨盤矯正】という内容のものを見ました。骨盤矯正をするためには最も効果的なことは病院へ通うことなのでしょうか?ちなみに保険はききますか?できれば2人の子供の育児や家事があるため、自分でできることが良いのですが、何かありますか?妊娠前のデニムが1本も入りません…。よろしくお願いします。