肩凝り?首凝り?治りません

person30代/女性 -

以前から肩凝りが酷く悩んでいます。一ケ月ほど前からは座ってるのも辛いくなり仰向けになって首を支えるのが一番ラクな姿勢になりました。左の肩甲骨あたりが痛むのですが、それに加え左手が怠く寝る時も体の下に左手を敷かないと怠くてたまりません。首を後ろに反らすと痛みがあります。単なる肩凝りでしょうか?病院に行っても仕方がないのかな?と思い行ってません。

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