気持ちの浮き沈み
person20代/女性 -
自分の気持ちの浮き沈みに悩んでいます。
調子が良い時は家事、育児、外出も対人関係もなんでも積極的に取り組めます。しかし、1ケ月ほどすると突然、誰とも話したくなくなり、外出をするのも誘われるのも億劫になります。子供に対してもめんどくさいと思ってしまう場面が増え、家事もやらなければいけないことが目の前にたくさんあるとわかっているのに手がつけられません。どうしてこんなにやる気がなくなってしまうのか、気持ちが沈んでしまうのかわかりません。
そんな状態が1ケ月ほど続くとまた調子がよくなります。
沈んでいる間は、自分への否定的な考えで頭がいっぱいになり、一緒にいる家族や友人にも申し訳ない気持ちでいっぱいになります。自分がいない方が幸せなんじゃないか、こんな不安定な私に付き合わされてる家族は可哀想だと思います。家族のためにも、調子の良い状態をキープできる自分になりたいと思い、相談させて頂きました。
産婦人科で気分の落ち込みを抑えると頂いた漢方薬を飲んでいますが、専門医に診て頂いた方がいいのでしょうか?
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