ひどい肩こりに悩まされています。
person30代/女性 -
ひどい肩こりが続いていて、かなりつらくなってきました。
ストレス性なのか、もしくは外的要因(枕やマットレス)なのかわかりません。
もう一ヶ月以上続いていて、ベッドに横になってもつらく、かなりの寝不足です。時間的には9時間寝てみたりしても、朝めざましで起きると、まだまだ寝足りないかんじです。
最初は枕が原因かとおもい、いくつか変えてみましたが、全く変化がありませんでした。
マッサージ(肩こり用ではなく、エステ的なものです。)にもいきましたが、マッサージされてもなんの感覚もないくらいで、全く改善されませんでした。
夜は寝てても休めていない状態、昼間はパソコンに向かう仕事で、相当つらくなっています。
原因はストレスでしょうか?
まず改善に向けてできることはないでしょうか?
また病院にいく場合は、上記の状態を伝えればわかってもらえるのでしょうか?
本当につらく、もう単なる肩こりではすまされないような状態です。。。
はやくゆっくり寝れるようになりたいです。
よろしくおねがいします。
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