情緒不安定

20代/女性 - 2012/10/07

最近、転職をし介護施設で働いています。前職も介護員として働いていたのですが、今年1月に人間関係の悪化と腰椎椎間板ヘルニアを発症した事が原因で退職しました。退職してからは祖母が体調を崩したり、寝たきりだった曾祖母が亡くなったり、整形外科へ検査入院したり色々と気落ちする事が多く精神的に参っていました。介護職を諦めきれず施設で働き始めましたが、ヘルニア悪化の不安と精神的に常に不安定でどうしたらいいのかわからなくなりました。高校生の頃から人と接する事が苦手になり、仕事もほとんど人間関係が原因で何回も転職しています。社会に適応出来ない協調性がない自分が嫌でどうしようもないです。職場では緊張して空回りし、物覚えも悪く人目も気になり自己嫌悪でいっぱいです。自分で選んだ仕事なのに家に帰ると辞める事ばかり考えてしまいます。3年前に心療内科に通院していましたが、また通った方がいいのか迷っています。この先どうしようもなく不安でどうやって生きていったらいいのかわかりません。まとまりのない文章で申し訳ありません。