あまり眠れないません

30代/男性 - 2012/10/07

最近、歯の痛みと今後の自分の人生に対して不安になり夜になるとその心配事がより不安になり半年以上睡眠不足です。
例え眠れても熟睡はできません。
どのようにすれば少しずつでも眠れるようになるでしょうか。

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