体がフワッとした感じがする
person30代/女性 -
常にドライアイ、常に足先の冷え、ガスが溜まっているような下腹部の膨張感、常に肩こり、数日前より職場間での人間関係のトラブル有り、性格は真面目タイプです。
夏前頃の朝起きた際何かのスイッチ入ったかと思ったら突然天井がグルグル周ったのがきっかけでめまいに対して不安感が強くなりました。今はその起きた時のめまいはしませんが、急に下を向いた時や顔を上げた時などに一瞬体が引っ張られるようなフワッとしためまい?がします。座っていても同様なフワッとした感じもあります。それがある時は決まって肩こりがあります。
初期に感じためまいの診断では運動不足だと言われ整形外科では首の骨がMにカーブしていて頭蓋骨を支えている筋肉が緊張しているから肩こりやフラっとしためまいがあるだろうと言われました。
どうしたらこのフワッとした感じがなくなりますか?やはり運動するべきでしょうか…
私的に自律神経が乱れているからだと思うのですが…
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