起床時の腰痛
person30代/女性 -
何年も慢性的な腰痛なのですが、ここ1年程は寝ているときに特に腰が痛くなります。
寝返りもやっとという感じで、朝が一番辛いです。
ですが、起きてしまってしばらく活動すると、腰痛は消えます。
少しは残りますが、あまり気にならない程度です。
ベッドの問題かと思い、今は畳の上に布団を敷いて寝ています。ベッドの時よりはマシになったかと思います。
以前病院へ行ったこともありますが、骨にもどこにも異常はありませんでした。
運動不足かとウォーキングや軽いジョギングもたまにしていますし、体型は中肉中背です。
やはり寝具の問題でしょうか?
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