朝まで続けて寝られない
person20代/女性 -
お願い申し上げます。私は5歳と3歳の子供がいますが子供達を出産してから授乳などでずっと夜寝ても2、3時間で起きまた寝るという生活が続いた為か1年半も前に授乳をやめたのに朝まで寝る事ができません。子供達は朝までぐっすり寝ていますしこれといって理由はなくても必ず寝て3、4時間するとめが覚めてしまいトイレにいく習慣ができてしまいました。気づいたら6年近くこんな感じです。朝まで熟睡したいと思うのですがどうしたらよいのでしょうか?
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