膝の痛み

person40代/女性 -

右足の膝の左内側が痛くて歩くのもツラいです。
座ってたり寝ていたりした後は凄く痛いです。
仕事とかで少し歩いたりすると痛みが和らぐ気もしますが…
歩いたりした方がいいのでしょうか?
前にダイエットの為、歩きたいと医師に話したらダメと言われて…
腰痛から来てるので睡眠不足とか影響がるのでなるべく暇なら横になるように言われて…

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