やる気が出ない

20代/女性 - 2012/10/10

ここ何年か何をするにも、行動にうつせずイライラします。結果落ち込んでまた出来ずの悪循環です。
一昨年に心療内科でみてもらってたのですが、周りの目が気になってやめてしまいました。
また先月あたりから、悲観的になったりして現実から逃げている気がします。
やらなきゃならないこと、あるはずなのに家にずっと引きこもって学校もいけてません。
私が弱いから、こんなになってしまったのでしょうか。病気というより、ただ精神が弱いだけなんでしょうか。
最近だと約束を忘れてしまう、人と話す時緊張して瞬きが増える、電車などにのると汗が止まらない、常に緊張している。
こんな状態でいつも疲れています。
どうしたら良いのでしょうか。