首凝りでしょうか?

10代/女性 - 2012/10/10

こんばんわ。突然の頭痛のことで相談します。今週の火曜日から中間テストが始まり、昨日の夜は23:30くらいまで勉強をして、寝たのは日付が変わってすぐくらいです。朝は早く4:30に起床しました。普段の生活リズムとは違い、遅寝・早起きになっていたのですが、今日のテストが終わってから、首が凝ってる感じがしていたんですがそのままカバンを斜めにしょって帰りました。カバンは結構重たくて、ブレザーとセーターとルーズリーフが入っていました。電車で帰る途中も疲れて寝てしまい、頭を前にしてうなだれてるような体勢で寝てました。その後2時間ほど母と買い物をして帰宅したんですが、帰宅すると睡魔と首から後頭部の下の方へかけての痛みがあります。今はアイスノンをして横になっていますが、テストもまだ残っているので勉強したいです。この痛みは首の凝りが原因でしょうか?どうすれば改善するのでしょうか?
教えてください。