安産のために
person20代/女性 -
現在25週の７ヶ月です。教えていただきたいのですが、安産のために少しでも体力をつけたいと思っています。ただ仕事に出ているためなかなか時間を取れないのも現状です。
そこで質問ですが、今の週数からマンションの五階の昇り降り、駅の階段の昇り降り、時間を見つけてのスクワットは、やってもいいですか？
階段は必ず手すりを持ちます。
階段やスクワットの事を調べると臨月にするといいと書いてありますが、今の７ヶ月から始めてもよいでしょうか。
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