首から肩

person20代/女性 -

おはようございます。昨日から特に何もなかったと思いますが…左首～肩にかけて、首がものすごーく痛いです!左右ちょっとでも横に向けず曲げられません。どうすれば良いですか泣きたいぐらい痛くて首が真っ直ぐしか見れない。夕べも寝れず、今日はひどいです。原因は何でしょうか?忙しく病院へも行けませんし‥対策法やアドバイスをお願いします。

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