ダイエットについて
person30代/男性 -
旦那についてです。身長178センチで体重が90キロあります。ダイエットしようとするものの方法がわかりません。毎日帰宅が22時をまわってしまうため、基本夕飯は食べず晩酌(缶ビール1本)のみです。朝食はおにぎり、昼食は弁当を持参しています。食事時間は不規則ですが、カロリーを摂りすぎとも思えません。運動はしていないです。この生活で何か良いダイエット方法ありますか?
お腹のみが目立つ体型です。
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